青春不再痘却恣意蓬生!30岁女生长青春痘怎么办?

2019-01-0817:00:18 发表评论 1,855 views

青春流逝,自然规律无可奈何!但如果青春不再青春痘却在你脸上恣意蓬生,真让人感到十分烦恼。当30岁女生依然遭受着青春痘困扰的煎熬时,她将要面临着巨大的来自人际、事业乃至家庭方面的压力。30岁女生长青春痘怎么办呢?勿需置疑,战痘是她们生活的重要部分。如何战痘?除了要选择正规的祛痘产品加快治疗进程,还要懂得一些青春痘的治疗方法,这样治疗效果才更加事半功倍。

青春不再痘却恣意蓬生!30岁女生长青春痘怎么办?

一、日常的肌肤护理

1、控油

因为青春痘的出现,是脸部油脂分泌过旺毛孔严重堵塞后结果。所以要治疗青春痘就要懂得清洁皮肤,以达到控油的目的。如何清洁皮肤?很多人貌似懂得,但小编可以肯定说大家似懂又非懂。

清洁皮肤,正如大家所知的就是所谓的洗脸。但洗脸绝对不是一盆水、一根干净毛巾、一瓶洗面奶这么简单,也不是机械的一湿二涂三洗四擦的动作。对于护肤,洗脸讲究学问,包括水温的控制、洗脸次数的把控、洗面奶的选择,同时还要考虑到洗脸的力度把握、洗后擦脸的方式。看似很简单的洁面环节,却包括如何多细节,这些又有多少人考虑过呢?

首先在水温上最好控制在35-37度,水温过高易损伤皮肤,过低又起不到有效控油的目的。其次洗脸次数早晚各一次即可,不是一出油就洗脸,洗得越多越容易破坏肌肤天然屏障,越洗脸就越油。再次,洗面奶的选择也有所讲究,控油不代表要选择清洁性极强的产品,建议以温和性又具清洁功能的洗面奶。最后洁面后,不是用干净毛巾用力擦脸,因为再干净也会有细菌,正确的做法是用干净的毛巾轻轻拭脸,只要能够吸附脸部水分即可。

2、保湿补水

控油是目的,但保湿补水才是解决肌肤缺水的根本。很多人只意识到洗脸控油,却忽略保湿补水远比控油更重要。尤其是气候剧变,肌肤容易出现干巴、裂疼甚至脱现象,这就是皮肤严重缺水的表现。如果我们只一味地洗脸控油,却没有做好肌肤补水工作,不仅无法实现控油的目的,而且痘痘还会变得更严重。所以做好保湿补水工作极其重要。

如何保湿补水呢?可以从饮食上入手,多吃水果,也可以多喝水。晚上做补水面膜也是不错选择,或是外出携带喷雾来补水,非常方便简单。

3、防晒

除了要做好控油,保湿补水外,防晒也是日常肌肤护理重要一个环节。防晒,可以减少肌肤水分的流失,更是避免紫外线对肌肤的辐射,从而防止色素沉淀避免痘印的形成。但很多人外出很少做好防晒工作,除非阳光足够强烈才会引起她们的防辐射的欲望。

防晒的方式很简单,可以通过撑伞、戴帽、穿防晒衣等物理方法,也可以涂防晒霜防晒。当然相比之下推荐用物理防晒手段,因为防晒霜相对比较油,经常涂对皮肤总会有影响。

4、除角质层

肌肤角质层过厚,肌肤就会变得暗沉、粗糙、缺乏弹性,甚至毛孔易变粗大、内部干燥外油现象,从而引起皮肤长痘。定期去老、废、旧角质层可以确保肌肤畅快呼吸,提高肌肤对精华素的吸收,对预防和治疗痘痘有重要作用。

青春不再痘却恣意蓬生!30岁女生长青春痘怎么办?

二、日常生活习惯

日常不良生活习惯尤其是熬夜、抽烟、喝酒、抠痘等行为,极易引起肌肤长痘。虽说不是致命诱因,但长年累月的生活陋习会慢慢吞噬肌肤的健康,最终让你面临种种问题肌肤。比如熬夜,对肌肤的护理简直就是一种慢性自杀,但很多人却养成了经常熬夜的习惯。抽烟喝酒,会加剧肌肤的衰老,但又有多少人烟酒不离手呢?抠痘的行为,普通是对痘痘的预防没有正确的认识,认为挤走了浓汁痘痘就会好……

所有这些陋习都是让你逐渐向痘痘靠近,终有一日终于爆发了。所以长痘者,在治疗的征途中务必纠正这些不良生活习惯,这样痘痘治疗才有望根除。

青春不再痘却恣意蓬生!30岁女生长青春痘怎么办?

三、饮食习惯

肌肤健康与否,与饮食健康科学与否有重要关系。何为科学饮食?不是大鱼大肉就是正确的饮食观,也不是天天素食就是健康的。科学的饮食应是均衡饮食,简单来说就是清淡饮食。但很多人对清淡饮食的理解常有偏差,认为清淡饮食就是只吃素不吃肉。所谓清淡饮食,就是爽口不油腻、品味淡盐适量,也就是均衡饮食。

但很多人却养成了饮食结构单一性,偏油腻、辛辣、刺激、含糖分高等食物,结果染上一身肌肤问题,比如长痘、长斑、肥胖甚至危害身体健康的高血压、高血脂等疾病。在此颜痘网提醒大家,饮食上要选择清淡,既可以保证身体对食物营养的摄取,又利消化,对身体有益,对痘肌的治疗更是有益无害。

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