祛痘总失败并非你的懒惰,而在于缺少有效的去痘方法

2018-12-1817:18:29 发表评论 19,110 views

时常听到身边有女生抱怨,使用了很多祛痘产品,费了很大精力,痘痘不但没有好转,反而变得变本加厉。到底如何祛痘?顽痘真的成一种难以磨灭的烙印吗?事实并非如此!颜痘网认为,祛痘重在方法,去痘方法不恰当,再多的努力也成无用功。很多女生祛痘失败了,并不能归咎于她们的懒惰,实际上她们比任何人都尽最大努力战痘,但却失败了,根本上在于她们没有找到祛痘有效方法!何为祛痘有效方法呢?下面小编将从日常护理、饮食、行为习惯及卫生习惯等方面给你做阐述,希望对痘友们有所帮助。

日常肌肤护理

一、日常肌肤护理

预防和治疗痘痘,少不了日常对肌肤的认真护理工作。肌肤护理工作是一个系统工作,具体包括控油、补水、防晒等方面。

1、治痘第一步:控油

要治疗痘痘,当然要做好肌肤的控油工作,而洗脸就是控油的有效途径。对于油性皮肤者,皮肤"产油"本领强,但排泄效率低,自然比干性皮肤易长痘。皮肤出油还与季节有关系,显然夏天远比春天易出油。所以要想通过洗脸有效控油,就要做好以下几个方面工作:

(1)水温把握

冷水无法有效地清除脸部油脂,而水太热又易破坏肌肤的天然屏障。最理想的水温应该在35度-37度间,既控油又不伤害皮肤。有时甚至还会温水冷水交替洗脸,先是用温水洗一遍脸,再用冷水洗一遍,这样好处就是温水让毛孔张开以便彻底清除毛孔里污垢,而过一遍冷水又起到收缩毛孔的作用,避免毛孔粗大。

(2)频次把握

一般早晚各洗脸一次即可,如果油性皮肤多尤其是夏天,可以一天洗3次,但绝对不能超过3次。频繁洗脸,看似是在控油,实际上过犹不及,越洗脸反而越油,这就是因为过度洗脸会把保护肌肤的油脂也清除掉,而皮脂腺出于对皮肤的滋润必定会分泌更多油脂。这就是为什么你越洗脸,过不了多久脸反而越油的原因。

(3)洗面奶的把握

要根据肤质特点来选择洗面奶,干性皮肤最好用溶剂型的或无泡沫型的;中性皮肤一般选择泡沫型洗面奶就可以了;混合皮肤不适合选择强力清洁型和油性较重的洗面奶,最好使用无泡沫洗面奶;而油性皮肤应该选择清洁能力比较强的洗面奶,通常是有泡沫型的,这样去脂有效果,又易冲洗,而皮肤又很清爽。

2、保湿补水

皮肤长痘,源于油脂分泌过旺盛堵塞毛孔的结果。但从另外一个角度看,皮肤长痘就是严重缺水的结果,也就是皮肤内油水失衡。控油可以预防皮肤毛孔堵塞,但只控油还是无法解决皮肤缺水的问题。如果控油做好了,但皮肤还是严重缺水话,最终皮脂腺还会分泌更多油脂,这是一种恶性循环。只有真正让皮肤水分充足,才能从根本上解决问题。所以和控油相比,保湿补水更为重要。

如果给皮肤保湿补水?日常上要多喝水,尤其是早上睡醒后要及时补充一杯温水,尤其是天气干燥的季节更要多喝水,既能满足身体所需又利于排毒通便。平时做好保湿+锁水工作,比如选择适合自身肌肤的补水品,避免恶劣的环境夺走皮肤水分。有时还可以随身携带保湿喷雾,只要感觉皮肤干干的,就随手对皮肤一喷,立刻给予肌肤一片"绿洲"。当然,平时还要注意饮食,多吃水分充足的水果蔬菜,以及晚上定期做保湿补水面膜护理工作。

3、防晒不可或缺

如果说保湿补水可以让肌肤活得有滋润,那么防晒就是让这分滋润感更有延绵感。预防皮肤免遭烈日、寒风的侵袭,就要养成外出防晒的护肤工作。尤其是长痘严重者,防晒可以预防色素沉淀,避免黑色痘印出现。防晒可以涂防晒霜,但不宜涂太多,毕竟很多防晒霜较油,痘痘发炎时最好少涂。但你可以用最原始的物理防晒手段,比如戴帽、穿防晒服、撑伞等,总之置皮肤于烈日照射下的一片阴凉处。

4、定期去角质

角质层位于肌肤最外层,对肌肤有锁水功能。但角质层会受环境、时间等影响而老化、不正常代谢,从而导致诸多肌肤问题的出现。定期适当地去角质对增强肌肤抵抗力、增加肌肤的光滑度及促进精华的吸收等都有重要意义。要去角质,就要合理地根据肤质选择正确的去角质产品,比如毛孔粗大的油性肌肤,可以考虑用水杨酸类、果酸类产品;干性肌肤,可以考虑用磨砂类产品;混合性肌肤,可以选用水杨酸或乙酸类的产品;敏感性肌肤,可以考虑选择凝胶类或乙醇类产品。

健康的饮食结构

二、讲究饮食

良好的饮食习惯,是保障身体健康的重要途径。健康的饮食,历来不是大鱼大肉更不是暴殄天物,因为这只会让你的身体慢慢向疾病、各种问题肌肤靠拢。对治疗肌肤痘痘而言,健康的饮食应以清淡为主,多吃新鲜的水果蔬菜,而不是偏爱油腻、刺激辛辣、含糖分高等食物。要做到饮食结构的调整,需要大家做一番努力,尤其对吃货更是一种牺牲。如果祛痘期间无法做到这般饮食禁忌,依然我行我素,只怕再多祛痘有效方法也只是纸上谈兵,无济于事。

重视行为习惯

三、注重行为习惯

通常情况下,我们很多不良的生活习惯影响到肌肤的寿命,比如经常熬夜、爱抽烟喝酒、喜欢挤痘抠痘、爱留长刘海等,看似习以为常的行为,但实际上你的肌肤已经向你发出了危险信号。比如经常熬夜者,肌肤因经常缺水严重变得干燥粗糙,因为熬夜是健康的一种慢性自杀;喜欢喝酒抽烟的人,其皮肤往往暗淡无光泽,因为烟酒中的因子在慢慢吞噬你的肌肤;喜欢摸脸、挤痘、抠痘,看似在治疗痘痘,实质上它成了加剧痘痘炎症的催化剂;爱留长刘海,固然增添了女性几分妩媚,但也增加了额头长痘的机率……种种不良的行为习惯,在形成时也是危险肌肤的时刻。所以要想彻底根除痘痘,务必改变这些不良的行为习惯。

讲个人卫生

四、重视卫生

祛痘有效方法,当然离不开你对卫生的重视程度。勤洗澡、勤换洗衣服乃至与皮肤常接触的枕头、被褥、毛巾等,减少螨虫细菌对肌肤的侵袭。对易产油的部位如背部,在洗澡时要做好清洁工作,因为它容易成为我们护肤的盲区。对有爱摸脸习惯者,在摸脸之前先确保你的手是干净的。而喜欢留刘海的女生,请多挽起你的刘海,保持肌肤的干爽并痛快地呼吸。而易出油的油性肌肤的朋友,莫忘记养成早晚科学洗脸的习惯,以祛除细菌污垢在你脸部的沉淀。

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: